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먹으면서 살 빼는 숀리의 작심삼일 다이어트
다이어트 킹 숀리의 ‘작심삼일 다이어트’ 지침서. 3일간 다이어트를 한 뒤, 4일째 먹고 싶은 것도 ... - 대출: 0, 예약:0, 보유 수량:1, 누적 대출: 0, 누적 예약:0
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- [가정과생활] 트랜스 워킹
- <서정록> 저 | 샘터 | 20130304
- 지금까지 당신의 걸음법은 버려라
걸음걸이가 바뀌면 인생이 바뀐다!
운동보다는 산책의 의미로 다가오던 걷기가 전국에 불어 닥친 걷기 열풍으로 인해 당당히 운동 수단으로 자리잡기 시작했다.... - 대출: 0, 예약:0, 보유 수량:1, 누적 대출: 0, 누적 예약:0
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- [가정과생활] 스트레스 해소를 위한 스트레칭
- <오상덕 > 저 | 중앙생활사 | 20130415
- 이 책은 최고의 전문가가 컬러사진을 곁들여 알기 쉽게 알려주는 스트레스 해소법이다. 다양한 스트레스 치유 방법, 호흡 운동, 이완 운동, 해소 식품, 마사지를 소개하며, 스트레스로 인한 두통, 불면증, 근육통, 생리...
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- [가정과생활] 정호진의 우리의학 이야기 (증보판)
- <정호진> 저 | 생명누리 | 20131008
- 정호진의 우리의학은 서양의학을 대신하거나 서양 의학을 중심에 두고 바라보는 서구적 관점의 대체의학 이 아니다. 정호진의 우리의학은 그동안 서구 의학에만 의존하고 맹신해 온 우리에게 새로운 대안의학 으로서 우리의학을 ...
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- [가정과생활] 패닉에서 벗어나기
- <데이비드 번스> 저 | 끌레마 | 20131030
- 세계 최고 정신의학 전문의가 알려주는
불안과 공포를 이겨내는 법
불안하고, 걱정되고, 초조하고, 무섭고, 화나고, 공황상태에 빠진 듯한 느낌은 누구에게나 익숙하다. 불안은 단지 성가신 감정에 지나지... - 대출: 0, 예약:0, 보유 수량:1, 누적 대출: 0, 누적 예약:0
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