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- [가정과생활] 비움으로 건강을 경영하라
- <임어금> 저 | 델피노 | 20210217
- “100세 시대를 살아가려면 내 몸부터 경영하라” 새로운 인생을 여는 해독 처방전100세 시대를 살아가려면 건강경영도 잘해야 한다. 건물을 지을 때도 기초공사가 중요하듯 성공하...
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- [가정과생활] 비만의 사회학
- <박승준> 저 | 청아출판사 | 20210310
- 개인 건강의 문제를 넘어서 사회 문제로 대두한 비만! 오늘날 비만은 여러 질병을 유발하는 위험 인자이자 사회 경제적으로 막대한 비용을 요구하는 질병이다. 왜 비만 인구는 전 세계적으로 급격하게 증가하고 있을까? 인간...
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- [가정과생활] 박민수 박사의 저울 면역력
- <박민수> 저 | 피톤치드 | 20210126
- 바이러스와 오염시대의 24시간 생존 필수템
적정 면역력이 내 몸을 지킨다
면역력 저울이 망가지면 평생 괴롭다
미래학자 마티아스 호르크스는 ...
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- [가정과생활] 몸을 아껴요, 마음을 가꿔요
- <셰르파>,<루나> 공저 | 북노마드 | 20210125
- 요가를 모르는 그녀와 요가를 아는 그녀의 ‘마음 챙김’ 이야기홈 트레이닝이 유행이다. 검색만 하면, 매트만 있으면, 운동을 하겠다는 의지만 있다면 피트니스센터를 가지 않아도 된다. 홈 ...
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- [가정과생활] 먹었으면 운동하자 EG홈트
- <고만재(마스터고)> 저 | 마들렌북 | 20210102
- 건강하게 살을 빼는 방법으로 크게 두 가지를 얘기할 수 있습니다. 덜먹는 방법과 먹은 만큼 운동하는 방법. 물론 운동과 식이요법을 병행하는 게 가장 좋겠지만, 여러분도 잘 아시다시피 먹는 걸 줄이는 게 말처럼 쉽게 ...
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