데일 카네기의 1948년작 『How to Stop Worrying and Start Living』의 번역판이 출간되었다. 이 책에는 저자가 셀프헬프 분야의 저술가, 강연자, 사업가로 지낸 35년 넘는 세월 동안 축적한 정보, 지식, 지혜, 경험이 농축되어 있다. 1차 세계 대전과 2차 세계대전을 비롯한 여러 차례의 전쟁, 그리고 대공황으로 인한 경제위기 등은 사람들의 삶과 환경을 황폐화시켰다. 그와 같은 시대에 카네기의 저서와 강연들은 전 세계의 수많은 사람들에게 위로가 되기도 하고 자극이 되기도 했다.

국내에서도 카네기의 저서는 여러 번역자들에 의해 번역되어 여러 출판사들을 통해 거듭 출판되어 왔으며, 이는 사후 50여 년이 지나도 수많은 사람들이 삶의 지혜를 얻기 위해 그의 저서를 찾아 읽는다는 것을 뜻한다. 이 책에서 저자는 주로 스트레스, 신경과민, 우울증과 같은 정신적 불안정 증세를 다스리는 법에 대한 조언을 전한다. 역사적 인물이나 사건에 관한 이야기들은 책을 읽는 재미를 더해준다. 하지만 무엇보다도 이 책은 카네기 본인도 말미에서 강조하듯 '새로운 방식의 삶'으로 독자를 이끌어주는 '실용적 안내서'이다.

1888년 11월 미국 미주리 주 매리빌에 있는 한 농장에서 태어났다. 워런스버그 주립 사범대학을 졸업한 후 네브래스카에서 교사·세일즈맨 등으로 사회생활을 하면서 수많은 실패를 경험했다.1912년 뉴욕 YMCA에서 성인을 상대로 하는 대화 및 연설 기술을 강연하게 되면서 그의 이름이 알려지게 되었다. 사례 중심으로 펼쳐지는 그의 강의는 선풍적인 인기를 끌었다.

카네기는 후에 이렇게 썼다. "처음에 나는 화술에 관한 강의만을 했다. 이 코스는 성인을 위한 것이었는데 그들이 비즈니스 인터뷰를 할 때나 청중 앞에서 그들의 경험을 통해서 스스로 생각하고 더 명확하게 표현하고 더욱 더 효과적으로 보다 안정감을 갖고 말하기 위한 훈련이었다. 시간이 지남에 따라 나는 성인들에게 효과적인 연설에 대한 훈련처럼 매일 직장과 사회생활에서 접촉해야 하는 사람들과 잘 지내는 훈련도 필요하다는 것을 깨달았다." 그래서 카네기는 그의 코스에 몇 가지 기본 인간관계 기술을 포함 시켰다. 당시에는 교재도 없었고 시간표도, 인쇄된 가이드도 없었다.

그러나 그는 세상에서 인간관계를 잘 하기 위한 실질적인 기술들을 축적해 나갔고 이러한 기술을 매일 실험했다. 15년 간의 심혈을 기울인 실험 끝에 카네기는 이 모든 인간관계 원리를 한 권의 책으로 발간했다. 1936년에 출간된 책 『카네기 인간관계론』(원제 : How To Win Friends And Influence People)은 카네기의 성공적인 인간관계 원리를 제시해 주었으며 전세계적으로 6천만부나 판매되는 경이로운 기록을 세운 바 있다.

카네기가 제시하는 처세 철학이 지닌 최고의 장점은 바로 단순, 명료함이다. 복잡한 삶에서 접하는 많은 문제에 관하여 단순하지만 결국 삶의 진리가 되는 철학들을 제시하여 풀어나갈 수 있도록 도와주는 것이다. 이런 철학들은 체험에 따른 사례들로 명쾌하게 전달된다.

카네기는 그의 인간관계 원리를 전파하기 위해 데일 카네기 연구소를 설립하였는데 전 세계에 많은 사람들이 그의 원리를 배우려고 하였다. 그는 데일 카네기 코스 강사를 양성하였고 인간관계에 관한 책을 두 권 더 썼다. 『카네기 연설법』, 『카네기 성공론』 이 책 두 권 모두 베스트 셀러로 이름을 알리기도 했다. 또한 명사들의 성공 습관을 소개한『데일카네기 1%성공습관』, 전기의 새 기원을 이룩한『데일카네기 나의 멘토 링컨』등을 이어서 펴내기도 했다.

1부 걱정에 관해 당신이 알아야 할 기본적인 사실들
‘방수격실 처리된 하루하루’ 속에서 살아라
걱정되는 상황을 풀어주는 마법의 공식
걱정이 당신에게 미치는 작용

2부 걱정을 분석하는 기본적인 기법
걱정되는 문제를 분석하고 해결하는 법
사업상의 걱정 가운데 절반을 제거하는 법

3부 걱정하는 습관이 당신을 무너뜨리기 전에 그 습관을 무너뜨리는 법
마음속에서 걱정을 몰아내는 법
사소한 걱정이 당신을 쓰러뜨리게 하지 말라
당신의 걱정거리 가운데 다수를 배척해줄 법칙
피할 수 없는 것이라면 그것과 협력하라
당신의 걱정에 ‘손절매’ 주문을 걸어라
톱밥을 톱질하려고 하지 말라

4부 평온과 행복을 가져다줄 정신적 태도를 함양하는 7가지 방법
당신의 삶을 변화시킬 수 있는 여덟 개의 낱말
앙갚음을 하는 데 따르는 높은 비용
이렇게만 하면 당신은 배은망덕에 대해 결코 걱정하지 않게 된다
당신은 가지고 있는 것을 100만 달러에 팔겠는가?
당신 자신을 찾아내고 당신 자신이 돼라
레몬을 가지고 있다면 레모네이드를 만들어라
14일 만에 우울증을 고치는 법

5부 걱정을 극복하는 완벽한 방법
내 부모는 어떻게 걱정을 극복했나

6부 비판에 대한 걱정에 빠지지 않는 법
죽은 개를 걷어차는 사람은 없다는 것을 기억하라
이렇게 하라, 그러면 비판이 당신을 해치지 못할 것이다
내가 저지른 어리석은 짓들

7부 피로와 걱정을 예방하고 에너지와 기운을 높게 유지하는 6가지 방법
깨어있는 삶에 매일 한 시간을 더하는 법
당신을 피로하게 만드는 것과 그것에 대해 당신이 할 수 있는 것
피로를 피하는 법과 계속 젊게 보이는 법
피로와 걱정을 예방하는 데 도움이 되는 4가지 좋은 업무습관
피로, 걱정, 분노를 불러오는 권태를 몰아내는 법
불면증에 대한 걱정을 피하는 법

8부 나는 어떻게 걱정을 극복했나 - 31개의 실제 이야기