전 KBS 9시 뉴스 앵커 신은경 아나운서가 들려주는
나이 들수록 멋지게 살아가는 법!

전 KBS 9시 뉴스 앵커로 유명한 신은경 아나운서가 백세시대를 살아가는 우리에게 ‘나이 들수록 멋지게 살아가는 법’을 들려준다. 평균수명이 늘고 사회변화가 빠르게 진행되면서 중년 이후의 삶이 무엇보다 중요해졌다. 그러나 오래 사는 것만이 능사가 아니다. 100세시대를 살아가는 현대인에게는 무작정 노화를 막으려는 ‘안티에이징Antiaging’보다는 우아하게 나이 들어가는 ‘Gracefully aging’이 더욱 중요해졌다.
나이 들어가는 일은 매뉴얼대로 되는 것이 아니기에 가장 나답게 삶을 살아가는 것이 정답이다. 우리 인생은 삶에 대한 태도도 환경도 제각각이며, 건강도, 재정도, 가족관계도, 일을 하고 그만두는 시기도 모두 다르기 때문이다. 《내 나이가 나를 안아주었습니다》는 나이 듦은 피할 수 없는 현실인 만큼, 어떤 상황에서도 자기중심을 잃지 않고 나다움을 지키며 살아갈 수 있도록 지혜와 용기를 북돋워주는 이야기들을 담았다. 20대 30대 그리고 40대에도 나무의 나이테처럼 나이는 나와 함께했고, 나를 안아주고 있었음을 돌아보게 해준다.

진명여고와 성신여대 영어교육과를 졸업한 뒤, 한국외국어대 통역대학원(석사)과 영국 웨일즈 대학 언론대학원(언론학 석사?박사)에서 공부했다. 1981년 KBS 8기 아나운서로 선발되어 방송활동을 시작했다. 3개월 연수 후 곧바로 KBS 9시 뉴스 앵커로 발탁되어 12년 동안 뉴스를 진행했다. 유네스코 세계기록유산으로 선정된 KBS 특집 생방송 [이산가족을 찾습니다]를 진행한 공로로 대통령 표창을 받았으며, 88서울올림픽 메인 앵커와 CTS-TV [7000 미라클] 앵커로 활약했다. 이후 한세대학교 미디어영상학부 교수와 국민대학교 정치대학원 겸임교수, 한국청소년활동진흥원KYWA 이사장을 역임했으며, 현재 차의과학대학교 의료홍보미디어학과 교수로 재직하고 있다. 지은 책으로『9시 뉴스를 기다리며』,『홀리 스피치』,『신은경의 차차차』등이 있다.

‘지혜롭고 올바른 말하기를 연구하여, 강연과 집필과 방송을 통해 이 땅의 청소년, 청년, 여성, 직장인 등 많은 사람에게 전달하여 그들의 삶을 변화시키고 싶다’는 자신의 ‘인생사명선언’을 실천하기 위해 노력하며, 나날이 계속 성장하는 삶을 일궈나가고 있다.

저자 서문_나날이 계속 성장하는 인생을 위하여ㆍ4

1장_젊음보다 빛날 특별한 당신에게
나답게 나이 드는 법ㆍ15
애프터 하프타임ㆍ20
왕년의 나를 버리면……ㆍ26
제2의 이력ㆍ31
시계를 거꾸로 돌리며 사는 법ㆍ36
나이가 들수록 웃어야 하는 이유ㆍ41
행복한 호모 헌드레드의 삶ㆍ46
올해는 당신의 생애 최고의 해가 될 것입니다ㆍ50
은퇴자들이여 차차차 하세요ㆍ54
장수 비결ㆍ58
의존하지 않고 살아가는 근사함ㆍ65
조금 더 웃고 조금 더 걷자ㆍ71
훌쩍 떠나기ㆍ76
복잡하지 않게, 홀가분하게ㆍ80
60세 인생 가장 빛나는 시절ㆍ84
더 나은 삶을 살고 싶은가ㆍ 네 입의 말을 바꾸라!ㆍ88

2장_오늘도 나는 참 좋습니다
나이 들어서 눈이 더 밝아지는 법ㆍ99
소통의 전제조건은 경청ㆍ104
내 인생을 바꾼 귀한 말 한마디ㆍ111
분단 70년째에 소망하는, 이산가족찾기ㆍ116
은퇴 후 아내 이해하기ㆍ120
뒷모습 단장하기ㆍ124
너는 시간이 지날수록 점점 더 잘하는 아이야ㆍ128
새로운 시작ㆍ133
가족장학제도를 만들자ㆍ138
마음속의 가족은 영원하다ㆍ143
50대 은퇴하는 동생에게ㆍ147
내가 생각하는 노인은ㆍㆍ151
나도 늙어보긴 처음이야ㆍ156
좋은 습관ㆍ160
나에게는 안 해가 있다ㆍ164
100가지 감사ㆍ170

3장_이른 나이도 늦은 나이도 없습니다
영원히 살 것처럼 꿈꾸고 내일 떠날 것처럼 사랑하라ㆍ177
당신은 영원히 서른두 살이에요ㆍ183
흰 머리카락이 오히려 아름다운 사람ㆍ188
나는 세상에서 가장 행복한 할머니가 되고 싶다ㆍ192
쉬면 녹슨다ㆍ198
100세시대를 살아가는 장수 비결ㆍ203
아름다움의 가치ㆍ210
카터 대통령의 목적이 이끄는 삶ㆍ214
나이 듦에 대한 배려ㆍ219
103세 구당 선생님ㆍ224
난 젊어봤다. 넌 늙어봤냐?ㆍ229
삶을 언플러그하라ㆍ234
나이 든다는 것, 인생의 황금기ㆍ240

에필로그ㆍ245