자존감 멘토 김상현이 전하는 행복의 기술
내 안의 빛을 찾아주는 마음 튼튼 에세이

베스트셀러를 다수 보유한 필름 출판사의 대표이자 온라인 마케팅 회사를 직접 운영하며 글을 쓰고 있는 SNS 스타 작가 김상현의 신작 《나라서 행복해》. 저자는 한때 거금을 투자했던 사업에 크게 실패하고 교통사고를 당한 후 재활훈련까지 받으며 인생이 바닥을 찍었던 적이 있었다. 세상의 기준에 자신을 맞추어 ‘인생의 실패자’가 되지 않기 위해 혹독한 노력을 했으나 어느 날 문득 “왜 살아요?”라는 물음이 자신을 찾아왔다고 한다. 오랜 고민 없이 마음속에서 “행복해지기 위해서.”라는 대답이 돌아왔으며, 결국 행복은 자신을 위한 것이니 행복해지기 위한 방법 역시 자신을 가장 잘 알고 있는 자기만이 아는 것임을 깨달았다.
가장 힘들었던 시기에 자신이 누구보다 특별한 존재임을 믿으며 자존감을 포기하지 않았기에 저자는 지금 세상 누구보다 행복한 사람이라고 자신을 소개한다. 자존감이야말로 무너진 삶을 받쳐주는 든든한 기둥이자 고통을 이겨내게 해주는 빛이었음을 고백한다. 저자는 이 책 《나라서 행복해》를 통해 세상의 기준에 맞춰 살아갈 때는 몰랐던 중요한 깨달음을 독자들과 나누고자 한다. 그것은 나 자신을 알고, 자신을 사랑하고, 자신이 진정 원하는 꿈을 찾을 때 행복은 저절로 따라오는 것이라는 메시지다. 힘들고 지친 마음을 달래려 이 책을 집어든 독자라면 마지막 장을 덮을 때쯤 이렇게 말하게 될 것이다. “난 나라서 행복해!”

“하고 싶은 일을 하면서 살고 있고요, 행복합니다.”라는 말로 자기소개를 하는 사람. 누군가의 고민을 들어주는 사람. 생각이 많은 사람. 생각을 글로 풀어내는 사람. 풀어낸 글을 말로 바꿔 가끔 여러 사람 앞에서 뱉어내기도 하는 사람이다. 『사람 소리 하나』『그러니 바람이 불지만 말고 이루어져라』『그럼에도 불구하고』를 출간했고, 출판사 [필름]과 광고회사 [필름기획] 그리고 성수동에서 카페 [파노라마]를 운영하고 있다.

프롤로그

자존감 워크북
자존감이란 도대체 무엇일까? | 자존감, 자신감 그리고 자존심 | 밑 빠진 독에 물 붓기 | 자존감의 중요성 | 자존감은 어떻게 높일 수 있는가 | 자존감 훈련법 ― 01 내가 생각하는 나 알기 | 자존감 훈련법 ― 02 나에게 관심 갖기 | 자존감 훈련법 ― 03 셀프 토크하기 | 당신은 당신 그대로 완전한 사람입니다

PART 1 온전히 나에게 집중하는 시간
왜 살아요? | 행복은 내 마음속에 있다 | 걱정 속으로 들어가지 않을 것 | 모든 불행엔 정해진 총량이 있다 | 당신이 좋아하는 것들이, 당신이 좋아하는 것이다 | 누가 뭐라 해도 사랑할 것 | 기대는 불안을 낳는다 | 불안은 또 다른 불안으로 대체되며 잊혀진다 | 인생은 선택의 연속이다 | 아무렇지 않아 보일 때 가장 위험하다 | 믿음이 하는 일

PART 2 걱정하지 마라, 아직 아무 일도 일어나지 않았다
‘지금’을 중요하게 여기면 행복은 절로 따라온다 | 모든 건 자연스럽게 흘러간다 | 당신만의 색깔로 살아가는 것 | 타인은 나에게 관심이 없다 | 믿음에 책임지는 삶 | 나는 왜 화가 났을까 | 자신의 가치를 함부로 깎아내리지 말 것 | 다른 사람의 시선으로부터 자유로울 것 | 누가 뭐라 해도 나는 나로 살아가야 한다 | 아름답고 진득한 건 말이 없다 | 곧바로 일어나지 않아도 된다 | 인정받으려, 칭찬받으려 애써 노력하지 않기 | 모두 다 그럴 수 있다 | 미워하는 건 대충할수록 좋다 | 나는 너와는 다른 아름다움이 있어 | 나에게 관대해지자, 나를 더욱 사랑하자

PART 3 아프다고 말할 수 있을 때 더 강해진다
이뤄낸 것을 조촐하게 만들지 말 것 | 마음먹은 대로 이루어진다 | 내 인생은 내 것이다 | 서로의 다름을 이해하는 것 | 인생을 대하는 태도 | 스스로를 존경하자 | 온전히 자신의 선택에 달려 있다 | 눈치 보지 말고 살자, 행복하게 | 상황에 맞게 합리적인 선택을 하라 | 생각해볼 여지를 두는 것 | 내 기준으로 살아가는 것 | 어두운 곳에서 가장 밝게 빛난다

PART 4 그럼에도 불구하고 반짝일 것이다
꿈같은 일은 모두 꿈에서 시작된다 | 우리의 ‘언젠간’이 당신의 삶에 조만간, 안녕하게 도착하길 | 언제나 휴식은 필요하다 | 하고 싶은 게 생긴다면, 지금 당장 할 것 | 지금에 집중할 것 | 쓸데없는 일은 없다 | 쉬어라, 그래도 된다 | 무엇이든 꾸준히 하라 | 지금 하고 있는 일의 가치를 우습게 보지 마라 | 진실됨은 행동에서 묻어나온다 | 섬세함의 미덕 | 그렇게 믿으면 그렇게 된다 | 성취 경험 쌓기 | 거울 보며 칭찬하기 | 삶의 목표 세우기, 미래의 내 모습 그려보기 | 긍정의 말 내뱉기, 자주 표현하기 | 우리의 ‘어차피’ | 마지막으로 당신에게 해주고 싶은 말

에필로그