컬러테라피가 어떤 원리로 심신 치유에 이용되고 있는지 밝히고, 이를 활용할 수 있는 방법을 알려주는 책이다. 색을 볼 때 발생하는 자극은 시신경을 통해 뇌로 전달되고, 이는 혈압, 채온, 감정 등 인체의 다양한 기능을 관장하는 내분비 계통에까지 이어진다. 즉, 아주 사소한 부분인 듯 보여도 평소에 어떤 색을 자주 접하느냐 하는 것이 그 사람의 심리상태나 건강에도 영향을 미치며, 색을 통해 특정 증상들을 치료할 수도 있는 것이다.

책에서는 컬러테라피가 어디에서부터 시작됐는지 그 기원을 밝히고 있으며, 각 컬러들의 특징을 살펴본다. 또, 각자에게 가장 잘 맞는 색이 무엇인지 알아볼 수 있도록 테스트 자료를 제공하고, 다양한 목적에 따라 이용할 수 있는 컬러테라피의 방법을 알려줌으로써 누구나 쉽게 일상에서 적용해볼 수 있도록 했다.

추천의 글_색은 곧 삶이다
서문_사람을 위한 컬러테라피

Part1 누구나 컬러를 원한다
컬러의 힘
컬러의 중요성
주요 컬러의 특성
색이 마음을 지배한다

컬러테라피란 무엇인가
컬러테라피의 원리
동서양의 색채 의식과 동양의 컬러테라피
다양한 문화 속의 컬러테라피

Part2 컬러와 사람이 만나다
나는 무슨 색깔일까
색 테스트
색채 선호 경향에 따른 성격

나에게 맞는 컬러를 찾자
컬러는 도구다
색깔별 컬러의 효능

Part3 컬러테라피, 이렇게 활용하자
마음의 평온을 위한 컬러테라피
스트레스를 날려주는 컬러
우울한 마음을 밝혀주는 컬러
화목한 가정을 만드는 컬러
생활에 활력을 주는 컬러
업무 능률을 높여주는 컬러

건강한 몸을 위한 컬러테라피
다이어트를 위한 컬러
불면을 예방하는 컬러
갱년기 장애를 예방하는 컬러
치매 예방과 치료를 위한 컬러

자녀 교육을 위한 컬러테라피
공격적인 아이를 위한 컬러
산만한 아이의 집중력을 길러주는 컬러
예민하고 소심한 아이를 위한 컬러
소아 비만을 예방하는 컬러
아이의 성장을 돕는 컬러

참고문헌