원하는 삶을 살고, 원하는 목표를 성취하기 위해서 자신의 마음을 디자인하라고 말하는 책. 이 책의 저자는 마음에 비관주의라는 부정의 씨앗 대신 낙관주의라는 긍정의 씨앗을 뿌리고 긍정적인 마음의 자원에 집중하고 몰입하라고 말한다.
들어가는 말
1 당신의 마음을 디자인하라 2 마음의 구조와 변화의 네 단계 3 마음과 몸 그리고 행동은 연결되어 있다 4 언어가 바뀌면 운명이 바뀐다 5 감정계좌 관리 6 삶의 의미와 몰입 7 변화 영역과 신경 - 논리적 차원 8 다시 쓰는 인생 각본 9 긍정적인 인생태도를 창조하라 10 자아 존중감은 낙관적인 인생태도를 활성화한다 ...
