엄마들이 직접 아이의 집중력 향상을 도울 수 있는 여러 가지 방법을 알려준다. 요즘 아이들은 컴퓨터와 TV에 둘러싸여 혼자 놀고 혼자 지내며 점차 집중력을 잃어가고 있다. 놀이와 학습 환경 모두가 사람 대 사람으로 소통할 기회를 빼앗아가고, 이런 소통의 부재가 정작 집중력이 필요한 곳에 집중할 수 없게 하는 요인으로 작용한다.

이 책은 세 부류의 연령대로 대상 아이들을 나누고, 감성지능을 통해 아이들의 집중력을 길러주는 방법을 소개한다. 5세~7세 아이들을 위한 엄마표 집중력, 8세~11세 아이들을 위한 엄마표 집중력, 12세 이상의 아이들을 위한 엄마표 집중력을 다루며 시작하기 전의 준비사항인 '엄마표 집중력 QT시간'까지 꼼꼼하게 알려준다.

미국은 감성지능교육(SEL)을 필수 교과목으로 지정했으며, 영국은 감성교육을 교과목에 포함시켰고, 교육강국 싱가포르는 감성교육을 적극적으로 받아들이고 있다. 이미 선진국에서는 아이들의 인성, 성적, 집중력 향상에 심혈을 기울이고 있는 것이다. 이 책은 집중력 향상뿐만 아니라 성적 향상, 인성 발달에까지 긍정적인 영향을 끼치는 집중력 명상훈련을 통해 우리 아이들이 건강하고 올바르게 자라도록 안내한다.

Prologue. 엄마표 집중력을 시작하기 전에
One. 엄마표 마음의 준비
Two. 5세~7세 아이들을 위한 엄마표 집중력
Three. 8세~11세 아이들을 위한 엄마표 집중력
Four. 12세 이상 아이들을 위한 엄마표 집중력
Five. 21세기를 이끌어갈 아이들에게 꼭 필요한 것