여유로운, 활력 넘치는, 유연한 삶을 사는 것, 어렵지 않다. 조그만 실천 하나로도 당신의 인생에 ‘웃음’을 찾아주는 이 ‘유머비법’ 책은 어디서든 유머를 찾아내는 지혜, 유머감각을 기르는 방법, 밝은 표정을 만드는 비결에 대해 소개하고 있다. 어떻게 하면 세상을 조금 더 밝게 유머 있게 바라볼 수 있을까? 이 책은 이 질문에 명쾌한 해답을 알려줄 것이다.

격려사
추천사
머리말

Ⅰ. 유머의 가치관
가. 유머의 가치
나. 건강과 유머

Ⅱ. 유머감각의 개발

Ⅲ. 미소 표정의 개발
가. 미소의 필요성
나. 보기 좋은 미소 표정
다. 행복해서 웃는 게 아니라 웃어서 행복하다
라. 섹시한 표정보다 미소 표정이 우선이다
마. 표정 주름을 펴자
바. 고민은 10분을 넘기지 마라
사. 웃음 연습을 하면 인생이 바뀐다
아. 김연아의 웃음을 배우자
자. 잘 웃기 위한 전문가 조언

Ⅳ. 내 인생의 연대별 유머
가. 유소년 시대의 유머
나. 청년 시대의 유머
다. 장년 시대의 유머
라. 노년 시대의 유머

Ⅴ. 웃으며 삽시다
가. 웃음의 뿌리
나. 인생이란 가장 큰 웃음이다
다. 옛날의 유머
라. 근대의 유머
마. 현대의 유머
바. 여성 관련 유머

Ⅵ 웃음의 생활화
가. 웃음 테크닉 34가지
나. 웃음의 세계화를 위한 클럽 운영
다. 웃음은 가정을 행복하게 한다