마흔 살부터 준비해야 할 노후 대책 일곱 가지를 제시하는 책. 노년을 대비하기 위한 준비를 건강을 위한 준비, 경제적인 준비, 자녀와의 관계, 배우자와의 관계, 사회 참여, 취미생활, 죽음 준비 등의 7개 장으로 나누어 정리하였다. 이를 통해 나이 드는 것을 긍정하며, 멋지고 지혜롭게 나이 드는 방법들을 제시하고 있다. 마흔이라는 고개를 잘 넘기고, 더 나아가 변화의 시대에 멋진 후반전을 원하는 사람들에게 좋은 안내서가 되어준다.

프롤로그

당신은 100세까지 살 수 있다!
이모작 인생을 준비하라
성공적인 노후는 갈수록 어려워진다?

Chapter 1. 건강_ 늙는 것이 끔찍하다고 생각하지만, 아무나 늙는 것은 아니다
Chapter 2. 노후 자금_ 돈 없으면 늙어서 더 서럽다
Chapter 3. 자녀와의 관계_ 행복한 노후를 보내려면 자녀와의 관계를 재정립하라
Chapter 4. 배우자와의 관계_ 나 홀로 보내는 노후, 행복은 없다
Chapter 5. 사회 참여_ 비로소 사회에 기여할 수 있는 기회가 왔다
Chapter 6. 취미생활_ 당신에게 주어진 7만 시간은 축복이다
Chapter 7. 죽음 준비_ 행복한 이별을 준비하라